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私の自己紹介でーす

はじめまして ! 奈良在住の夢見る万年青年です

昭和19年1月生まれ  血液型 はB型  職業は自営業  住まいは奈良・学園前です

飲めないけれどもおしゃべり大好きな花のナイスシニアです

数年前にサンブックス社の『めざせ100歳』を読んでから、健康長寿に関心が高くなりました
でも70代にもなると老化が進むせいなのでしょうか、日々の健康もなかなか保てません

健康第一と考え、近くのスポーツジムに通い続けて水泳で気力・体力アップをはかろうがんばっています

自称健康オタクで、サプリメント愛好家 ~ 特にサプリ成分と効能に関心を持って勉強しています !

趣味の方は野菜づくり・パソコン・旅行・ドライブ・ガーデニング・クラシック音楽・カラオケなどとよくばっています

健康法はもっぱらスイミング( クロール・背泳で100メートル )・気功・自彊術( 夜20分ほど )です

『健康長寿100歳』をめざし『アンチエイジングで若返り !』を呼びかけています

どうぞ末永くよろしくお願いします

わが街・近鉄学園前駅北口(左)・南口(右)
駅北  駅南

近鉄学園前駅付近(奈良市学園北町1・2丁目)の地図です
事務所・自宅周辺地図

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BGMでリラックスタイム !

BGMの曲は「愛の挨拶」です
海




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「健康長寿考」がおすすめする健康長寿・サプリメント関連の「おすすめ図書ガイド」です ! ! !

健康長寿100歳をめざすには ~
日々の健康管理はもちろん、ライフスタイルをみなおす
毎日前向きで正しい心構えで暮らす
自分に合った健康法を実践する ~

といったことが大切ですが、もうひとつ好奇心を持って、貪欲に健康知識を吸収していくことも大事です ~ そこで健康を約束してくれる多くの素晴らしい図書をご紹介しておきます ~ ぜひご覧下さい ! ! !

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