スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
(この一行は、各記事の最後に固定表示するサンプルです。テンプレートを編集して削除もしくは非表示にしてください。)

私の腰痛改善体験記

平成13年の春、右足太腿部裏側にしびれと痛みが走り、整形外科へ行くと椎間板ヘルニアと診断され、しばらく電気治療などを続けましたが、あまり良くならないのでその年の夏から近くのコナミスポーツ学園前に行くことにしました

コナミではプールの他に気功に参加し、担当の先生から沈再文気功で保健長寿功と簡易抜長功のレッスンを受けました

気功ははじめてでしたが、覚えやすく腰痛にも効果がありそうでしたのでしばらく続けてみました

プールでの水中ウォーキングとクロールと気功を続けましたが、少しづつ腰痛が良くなって行く感じでした
 
仕事で忙しくてプールに行けない時でも気功は毎日続けましたが、最近腰痛がかなり良くなっていることに気がつきました

沈再文気功では足腰や背骨などを伸ばす動作が多く出てきますが、その動作が腰痛改善に効果があるように思います

腰痛でお悩みの方には、気功を楽しみながら治して行くというのはいかがでしょうか   

今は沈再文気功を毎晩続けてより丈夫な足腰になる様にがんばっています
スポンサーサイト
(この一行は、各記事の最後に固定表示するサンプルです。テンプレートを編集して削除もしくは非表示にしてください。)
(この一行は、各ページ下部に固定表示するサンプルです。テンプレートを編集して削除もしくは非表示にしてください。)
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。