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あなたのメタボリック度チェック

 あなたのメタボリックシンドローム度をチェツクしてみましょう
1 和食より洋食・中華が大好きである

2 外食・コンビニ弁当をよく利用する

3 アルコール大好きで飲みすぎ

4 塩辛い味、濃い味付けを好む

5 おやつ・間食が多い

6 食べ過ぎ気味である

7 食事時間が不規則である

8 食事時間が短い方である

9 夜食が多い、夜遅く食べることが多い

10 あまり運動・スポーツをしていない

11 車大好きであまり歩かない

12 休日はテレビ・ゴロ寝が大好き

13 ストレスが多く、発散できない

14 働きすぎである

15 睡眠が不十分である

16 健康のことに関心がない

17 サプリメントを利用していない

18 カラオケなど趣味がない

19 人の言うことをあまり聞かない

20 長生きしたいと思わない 

あなたのメタボリックシンドローム度をチェツクしてみましょう
1~20で○なら 1 ポイントで採点してみて下さい
  0  ~  5  最高の人生を生きる健やかな健康長寿タイプ
  6  ~ 10 ライフスタイルを見直して長寿タイプにアップできるタイプ
11 ~ 15 ライフスタイルを見直せるかどうか怪しく、危ういタイプ
16 ~ 20 重度のメタボ患者で太く短くの人生風まかせタイプ 

訪問された方にはポイント数をコメントに残していってね ! 

メタボリックシンドロームとは ? 

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